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9月19日(日)

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こんばんは!
本日は9時15分から学校でウェイトトレーニングから始めました!
前半はスクワット、デッドリフト、ベンチプレス、スプリットジャンプ、ハイクリーンを行い、後半は全身を使ったパワーウェイト、スピードウェイトを行いました!
その後戦術のミーティングを行い、グランドに出て、チーム練習を行いました!
セットプレーからのアタックオプションやポジションの確認を行い、全員で共通認識できるように繰り返し行いました!
明日は親里競技場で13時半から練習します!
練習に来れるOBの方々、ご協力の程宜しくお願い致します!
本日もありがとうございました!

9月17日(金)

こんばんは!
本日は雨の為、エントランスでハンドリング練習から始め、クイックパス、サンドイッチパスを行い、その後ランニングスキル、スピードトレーニングを行いました!皆の身体が俊敏且つ、パワフルに動かして、繰り返すごとに良くなっていきました!
アジリティートレーニングも入れ、リアクションやスタートダッシュも行いました!
その後は首トレとボールプレゼンを行い、全体練習は終わりました!残りの時間をユニットスキル練習をして終わりました!
本日も無事に終えさせていただきました!
ありがとうございました!
明日はオフとなっております。宜しくお願いします。

9月16日(木)

こんばんは!
本日はウェイトトレーニングから行いました!
スクワット、片足デッドリフト、ハイクリーン、ベントローイングを行い、その後、肩トレ4種、最後にプレートメニューを5種行い、オールアウトしました!
その後、ユニットに分かれてユニットスキル練習をして終わりました!
本日もありがとうございました!!

9月16日(木)

こんばんは!
本日はウェイトトレーニングから行いました!
スクワット、片足デッドリフト、ハイクリーン、ベントローイングを行い、その後、肩トレ4種、最後にプレートメニューを5種行い、オールアウトしました!
その後、ユニットに分かれてユニットスキル練習をして終わりました!
本日もありがとうございました!!

9月15日(水)

こんばんは!
本日は16時までフリー練習を行い、全員揃ってからディフェンスセットアップ、また1対1の練習をしました!
その後、キャリアの突破の練習をして全体練習は終わり、その後ユニットに分かれてスキル練習をしました!
体重アップした身体でスピードも上がり、突進力も格段に上がってきております!
OBの方々の支援のお陰で、食事栄養の面でも充実しており、練習後のプロテインや、朝昼晩の食事の補食など、選手たちのサイズアップがここまで成果が出るのも驚きです!引き続き、トレーニング、栄養補給、休養をしっかりし、積み重ねていきたいと思います!!
本日もありがとうございました!!

9月14日(火)

こんばんは!
本日から通常授業が始まり、2ヶ月ぶりに放課後からの練習となりました!
雨でグランドが使えなかったので、エントランスでスピードトレーニングから始め、ランニングスキル、ボールプレゼン、ブレイクダウン練習を行いました!
最後にユニット練習を行い、少し早めに切り上げ、プロテインを飲んでから解散しました!
本日も無事に終えさせていただきました!
ありがとうございました!

9月13日(月)

こんばんは!
本日は2学期始業式があり、その後昼食、15時半から練習しました!
何名か試験があり、全員が揃うまでフリー練習を行い、16時過ぎに全員揃い、ウェイトトレーニングをしました!
扱える重量や、スピードが上がっているのを実感し、良いモチベーションで全員取り組めていました!
ウェイト後はユニット練習を行い、ユニットスキルを鍛え、練習後にはプロテインをいただきました!
本日も無事に終えさせていただきました!
ありがとうございました!!

9月11日(土) 

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こんばんは!
本日は15時半からグランドで練習を開始しランニングスキル、スピードトレーニングから始めました!スタートと切り返しにこだわり、ウィングもプロップも同じくらいの速さでスタートを切れる程に成長しました!
その後1対1の抜き合い、近場の1対1のコンタクトの対決、ブレイクダウン練習をし、最後にADをして全体練習は終わりました!
明後日から学校が始まりますので、グランドを元の状態に戻して、終わりました!
練習の途中に親里OBで天理大学、トップリーグのサニックス、釜石のチームでプレートをした西田登喜さんから一言選手たちにエールをいただき、心に響くメッセージをいただきました!
また親里8期生の西村晋さんから牛肉8キロの差し入れをいただきました!
「自分たちもサポートしてもらってきたので、頑張って下さい」とエールをいただきました!
毎日沢山のお心寄せ、ありがとうございます。

全国大会奈良県予選の組み合わせが決まりましたのでお知らせいたします。なお、この大会は各選手の保護者のみ2名ずつまで観戦可能ですが、コロナ対策の為OBの観戦は不可になります。観戦はできませんが、応援のほど、宜しくお願い致します。

1回戦:11月7日(日曜日)、天理親里競技場にて公立合同と対戦します。開始時間は13:00です。
1回戦に勝利しましたら、準決勝の対戦相手は第1シードの天理高校と対戦します。11月14日(日曜日)、天理親里競技場で11:00開始になります。

宜しくお願い致します。

9月10日(金)

こんばんは!
本日の天理は久々の快晴で日中も日差しが強く、夏の暑さが戻ってきました!
エントランスでウェイトトレーニングのアップを行い、その後ウェイトルームでBIG3のスクワット、デッドリフト、ベンチプレスを行いました!10分おきにドリンクを入れ、熱中症対策をしながら、30分追い込みました!
その後バーを持ち、肩トレのアップライト、アンダーグリップショルダープレス、シュラッグを行い、最後にプレートメニューで、全身を使ったパワー、スピードウェイトを行いました!
その後エントランスに戻り、首トレとボールプレゼンの練習、グランドに出てアタックの練習をして全体練習は終わりました!その後ユニットに分かれて練習し、本日も暑い中でしたが、集中して取り組み無事に終えさせていただきました!
本日もありがとうございました!!

9月9日(木)

こんばんは!
本日は15時半から学校で練習し、涼しかったのでグランド練習から始めました!
ランニングスキルでアップをし、ディフェンスセットアップ、その後アタックシェイプを行い、コンビを行いました!最後にキックの攻防を行い全体練習は終わり、残りはユニットに分かれて練習しました!本日、奈良県大会予選での対戦相手も決まり、いよいよシーズンが始まったなと実感します!
自分たちの強みを思い切り爆発させられるように日々の練習を大事にしていきたいと思います!
本日もありがとうございました!!

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