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ミドルパワー

 今日は2年生のⅠ群が史跡研究で20kmほど歩いてきたので、本来ならばハイパワーの日ですが、ミドルパワー程度の練習をしました。今日はフロント、フロント以外のFW、BKの3つに分けて練習をしていきました。

<メニュー>
フロント・フロント以外のFW
①アップ
②タイヤ押し
③ラインアウト
④タックル
⑤個人スキル

BK
①アップ
②ノックオン
③ハンドリング(2対1、3対1、AT4のDFなし)
④タックル
⑤ライン
⑥個人スキル

 全員が後半にタックルの基本動作を練習しました。ボールを持って斜めに走る相手に対して、いいスタートを切り、パワーフット・パンチング・ドライブをすることができるかをトップでやりました。途中からボールキャリアは1回だけステップを切るのをありにしてやると、さらに難しくなりました。DFはななめのコースを走るのではなく、まずはまっすぐ上げることを意識しました。
 明日の練習は休みにします。体調管理もしっかりして、週末の2試合をよいコンディションで迎えるようにしましょう。(川)