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8月15日 合宿10日目 午後

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 午後からはコンタクトとブレイクダウンに特化した練習を行いました。1vs1のカチ上げから始めて、ゲートをくぐってのタックルからオーバーとボールセーブ、タックルマシンを横に持ってのインパクトからのボールセーブ、1vs1でのボールの奪い合い、リップドライブからのボールプレゼン、最後に3人組で、ロータックルからステップインで立ち上がってのオーバーをガチンコでやりました。
 全ての選手が魂を込めて声を出しながらぶつかり合っていました。1年生も初めてこんなに激しいコンタクト練習をやったのですが、気持ちが入っていてとても良かったです。

 最後の集合写真はBKです。全員、やり切った感のある良い笑顔でした。

 あと合宿も残り4日です。頑張ってください!

 8月15日 合宿10日目 午前

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 午前のセッションでは、ランニング&ハンドリングを徹底しました。クイックパスから2vs1、3vs2と発展しながら判断の要素を入れて、身体がしんどくなったときに頭を働かせながら考えてプレーをすることを目指しました。最後に「5人の寄り」を30分行って、低くなること・声を出すこと・速く寄って速くブレイク、この3つのキーワードを徹底して行いました。約2時間弱の間、ずっと走りっぱなしで、選手たちにとってはかなり強度の高い練習となりましたが、午後からはブレイクダウンのぶつかり合いを中心としたメニューです。

8月15日 合宿10日目 早朝

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 今日から早朝トレーニングが始まりました。朝6時に起床しておにぎりを1つ食べて、近くの「ダボス」と呼ばれるスキーゲレンデに登って、ゲレンデの草原でのトレーニングです。
 早朝トレーニングではランニングの基本スキルを徹底して行いました。座って足を伸ばした状態で腕を振る、2人組で様々な体勢で座って、そこから笛の合図で素早く立ち上がりスタート姿勢(ストロングポジション)に立つ、そこから相方を抱き上げるまでやってから、15kgくらいの水タンクを頭上に持ち上げてのランニング、最後に10mのダッシュまでやりました。
 とにかく、腕を振りながら疲れたときでもフォームを崩さない意識付けを徹底しました。
 午前のセッションは10時から、ボールを使っての走る系のトレーニングを行います。