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1月9日(月祝)

 今日は午前中にあらき寮の参拝場でトレーニングを行いました。
 主に身体の使い方を確認するトレーニングで、前転や後転、ステップ、上半身と下半身を別々に素速く動かすなどのトレーニングです。
 身体の使い方は、伝達の神経を鍛えることで飛躍的に向上します。定期的にこのようなトレーニングを行っています。