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2月3日(金)

 今日も寒い中ですが熱気の有る練習を行いました。
 ランニングスキルから始めて、次にボールを使ってのハンドリング&抜き合いやり、ディフェンスを無しにしてのサポートプレーの確認を行いました。
 次にタッチフットをやりましたが、7分×4セットを、それぞれ違うルールで行い、そのルールの中でどのように攻め、どのようにディフェンスすれば良いかを考えながら、テンポの速い展開を目指して行いました。最初のセットではアタックは5回のオーソドックスルール、次はタッチされたプレーヤーはダウン&シックス・味方が1人プラットフォームを作るというルールで、常にボールキャリアに速くサポートをするイメージ作りをやり、3つめのセットでは、プラットフォームを作る際にオフザゲートをしないというルールを付け加えて、横入りの悪いクセを強制しました。最後のセットではそれらに加えてテンポを上げることを意識して行い、とても良い感じで50分間を終えました。
 最後に20分はコンタクトバッグに強くヒットすることを繰り返して練習を終えました。