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6月3日(土)

 今日も暑い中でしたが、選手達は良く集中して取り組んでいました。全体でランニングスキルを行ってから、ユニットに分かれてウェイトトレーニング&体幹トレーニングをやりました。ウェイトの反対側は、1人用のスクラムマシンを使って、首とレッグドライブのトレーニングを行いました。首から25kgの重りをぶら下げ、1人用のスクラムマシンを10m押し続ける練習です。かなり首と体幹と下半身が鍛えられますが、生徒たちはヘロヘロになりながらも声を出して取り組んでいました。
 最後はブレイクダウンのスキルを3種類行ってフリーをやって終わりました。
 明日はオフとなります。