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7月4日(火)

 今日は台風3号の近畿接近を考慮して、寮に戻ってトレーニングを行いました。
 いつものウェイトのアップメニューから始めて、下半身のサイドランジ、フロントランジ、ジャンプ系、対人トレーニング、ボディーウェイトの筋トレ、リアクションフィットネスをやって終わりました。