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11月22日(水)

今日は、ユニットごとに上半身のウエイト、腹筋、ハンドリング、体幹をしました。その後、DFのセットアップ、基本スキルをしてからユニットに分かれました。
明日はオフにします。また明後日から頑張りましょう。