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2月7日(金)

今日は9時から白川グランドで練習しました。気温が1度だったので身体を温めてから練習しようとフロントランジとサイドランジから行いました。寒さと寝起きなのか皆だらっとしていましたので、切り替えができるようにと少し注意しました。その後ランニングスキルとリアクション、ハンドリング練習、仕留めの練習をし、選手が皆抜き合い練習を楽しんでいました。その後ディフェンスセットアップ練習をし、インサイドのディフェンダーの役割、バッキングの役割を確認し、バックスがアタックに入り、実践系で練習をしました。バッキングが楽しい、インサイドのディフェンスが楽しいという選手たちも出てきて、ディフェンスが固く抜かれることも少なく、良いイメージになりました。その後、ウェイトトレーニングをし、ユニットごとに練習しました。