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12月22日(火)

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こんばんは!
本日は7時から点呼、検温、遥拝し「おさづけ」を取り次いだ後10分間ストレッチ、その後にフロアと一階玄関トイレなとを掃除し、7時半から朝食をとりました!
10時から学校で練習し、アタックを中心にハンドリング練習、キャリー練習、サポート練習をしました!自分たちで工夫して、多彩なアタックを繰り返し、最後は8人でのアタックランをしました!グランドいっぱいにスペースを使いながらアタック出来るようになり、日に日に上達していってます!
その後ブレイクダウン練習をし、スイープの練習をしました!フットポジションが良くなってきているので、インパクトとスピードもつき、レベルが上がってきました!

昼食は12時10分から極旨焼きそばを食べました!
味付けが絶妙で白飯も進む美味しい昼食となりました!

14時半から午後練習、ディフェンスを中心に行いました!1対1を多めに行い、ショルダー合わせとボールタッチで前に出ることを意識しました!
3対3のアタックになっても、しっかり前で止めることができ、判断や視野が広くなってきていることと、自分のトイメンのチェックがしっかりできてきました!
その後、コンタクト練習にてタックルマシンを使ってロータックルの練習をしました!自分たちで何故低くなれないのか?を話し合いながら足の位置を変えてみたり、工夫して次第にロータックルを強く入れるようになってきました!
最後にZUUトレーニングを行いました!音楽に合わせ皆で動物の動きを取り入れたトレーニングを行い、全身に乳酸がたまり、かなりキツいメニューでしたが、勇んで取り組んでいました!
18時20分からストレッチ、半から夕食準備、メニューは彩華ラーメン風鍋でした!大好評で出している米がすぐになくなり、炊飯器4つで急速炊きを繰り返し、バタバタしましたが、よく食べてくれています!
ランニングが多くなってきたので体重はグンとは上がっていませんが、少しづつ増えていってます!
またOBの方がオレンジジュースの差し入れに来て下さいました!
本日も無事に終えさせていただきました!
ありがとうございました!