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2月1日(月)

こんばんは。
本日はディフェンスをメインに練習しました。
セットアップ練習、コミット練習を行い、迷う者も少なくなってきました。
コンタクトでは股関節を打つ速さにこだわり練習しました。
最後にウェイトトレーニング、下半身ウェイトを行い終わりました。本日もありがとうございました。