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2月5日(金)

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こんばんは。
本日の練習はランニングスキル、スピードトレーニング、ディフェンスのセットアップ練習を行いました。
その後コンタクトではサイドタックル、からのリアクション練習、片足タックルの練習をしました。
最後に下半身ウェイトでは少し重い重量でランジやスクワットをして追い込み鍛えました。