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2月11日(木) 

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こんばんは!
本日は祝日なので午前中から練習しました!
タッチフット、ハンドリング練習、ロングパス、4列パスから始め、その後ディフェンスのインサイドブラックのガチ練習をしました!
ディフェンスセットアップではツーラインのコミットの仕方を確認しながら行いました!
その後コンタクト練習ではインパクトにこだわり、股関節の伸展スピード、その後コンタクト練習を行った後にポッドアタックの練習をしました!
まだまだ理解が浅く、繰り返し練習が必要そうですが、浸透していけたらと思います!