記事一覧

1月18日(火)

こんばんは!
本日はハンドリング練習から、2対1、3対2、3対3の抜き合いをしてスペース探しとコミニュケーションをテーマに行いました!
その後5対5でホールドの試合を行い、グランド練習ラストにタッチフットを行いました!
グランド練習後に30分ほどウェイトトレーニングを行い、「お尻に効かせる」目的にランジ、スクワット地獄メニューを行い、しっかりとお尻に効かせて帰っていきました!
本日も無事に終えさせていただきました!
ありがとうございました!

1月17日(月)

ファイル 2231-1.mov
ファイル 2231-2.mov
ファイル 2231-3.mov

こんばんは!
本日は3年生が来るまで2年生5人で練習しました!
サンドイッチパス、ラダートレーニング、1対1、3対3の試合をしました!

その後3年生たちが来てくれ、タッチフットを行い、その後ウェイトトレーニングを行いました!
ウェイトトレーニングでは大胸筋にコミットして行いました!
3年はもサポートに残ってくれ、本当に助かりました!
引退してからも欠かさずサポートに来てくれる3年生には本当に感謝しております!
本日も無事に終えさせていただきました!
ありがとうございました!

1月15日(土)

ファイル 2232-1.mov
ファイル 2232-2.mov
ファイル 2232-3.mov
ファイル 2232-4.mov
ファイル 2232-5.mov

こんばんは!
本日は土曜日なので、昼間の暖かい時間帯に練習が出来ました!
スピードトレーニングから行い、クイックランやスキップ、ジャンプ系のトレーニングを混ぜながら行いました!
ステップワークトレーニングも含めて、ジグザグラン競争を行い、最後にはダウンも入れたフィットネスを行いました!
終えた頃に3年生が来てくれ、5対5のタッチフットを行いました!
学校グランドを5人で守るのはとてもキツく、コミニュケーションと1対1のスキルが必要で、みなバテバテになりながら、頑張っていました!
本日も無事に終えさせていただきました!
ありがとうございました!

1月14日(金)

ファイル 2233-1.mov
ファイル 2233-2.mov

こんばんは!
本日はハンドリング練習から始め、その後タッチフットを行いました!
ウェイトトレーニングでは広背筋と、二頭筋にコミットし、追い込みました!
本日も無事に終えさせていただきました!
ありがとうございました!

1月13日(木)

ファイル 2229-1.mov
ファイル 2229-2.mov
ファイル 2229-3.jpeg

こんばんは!
本日はタッチフットから行い、天理高校OBの梅谷さんと天理大学ラグビー部キャプテンの佐藤康さんが練習に来てくれ、参加してくれました!
お互いにディフェンスが固く、コミュニケーションをとって良い攻防ができました!
その後ウェイトトレーニングを行い、背中(広背筋)と二頭筋を鍛えました!
ラストに腹筋を行い、フィニッシュしました!
1日の練習を終えての感想を矢田くんと吉田くんに聞いて見ました!動画をご覧下さい!
本日も無事に終えさせていただきました!ありがとうございました!

1月12日(水)

ファイル 2223-1.mov

こんばんは!
本日は3年生がたくさん来てくれ、8対8でのタッチフットと6セット行い、セット毎にテーマを決めて、ゲームの度に自分たちでミーティングをし、テーマにこだわることでスキルアップに繋がりました!
その後ハンドリング練習とステップ練習をした後、ウェイトトレーニングを行いました!下半身を中心に追い込み、昨日のウェイトトレーニングよりも意識高く雰囲気良く取り組めていました!
本日も無事に終えさせていただきました!
ありがとうございました!

1月11日(火)

ファイル 2222-1.mov

こんばんは!
本日は雨が降ってグランドが使えなかったので、ウェイトトレーニングをしました!
上半身の大胸筋を鍛えるメニューを中心に、ベンチプレス、インクラインプレス、腕当て5種、首、腹筋をしました!
久しぶりのウェイトでバテバテでしたが、一生懸命頑張っておりました!本日も無事に終えさせていただきました!
ありがとうございました!

1月10日(月)

こんばんは! 本日は昼食後、13時半から学校でタッチフットを行いました! 3年生が来てくれ、6対6のタッチフットはフィットネストレーニングには打ってつけでした! 本日も無事に終えさせていただきました! ありがとうございました!

1月8日(土)

こんばんは。
本日は13時半から学校で練習しました。
3年生も全員集まり、タッチフットを行いました。
賑やかにラグビーを楽しんでくれていました。
本日も無事に終えさせていただきました。
ありがとうございました。

1月8日(土)

こんばんは。
本日は13時半から学校で練習しました。
3年生も全員集まり、タッチフットを行いました。
賑やかにラグビーを楽しんでくれていました。
本日も無事に終えさせていただきました。
ありがとうございました。

ページ移動