教校学園ラグビー日記

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久しぶりの更新になります。
生徒が帰省してから3日が経ちました。今年は新型コロナウイルスの影響で春合宿が行われなくなった為、約1ヶ月間の帰省になります。個人スキル練習、トレーニングメニューを渡し、毎日その日のトレーニング内容、画像や動画をメールで送ってもらい確認させていただいています。保護者の方々にはお手数をおかけしますが毎日メールを送ってくださりありがとうございます。合宿が行われない事をネガティブに捉えず、自分と向き合う時間が多く与えられると思うので、この期間は個人スキルのレベルアップを図り、前を向いて、ポジティブに頑張ってほしいと思います。
今日は生徒が送ってくれた動画をアップしたいと思います。生徒から連絡をくれたり、頑張っている姿を見せてくれると、とても嬉しいです。みんなと会うのは約1ヶ月後になりますが、4月からまた元気な姿で会うのをとても楽しみにしています。

今日は学校グランドで練習しました。身体を温めるためにランジトレーニングをしてからランニングスキルとスピードトレーニングをしました。その後、ディフェンスセットアップをしました。とてもいいイメージで出来、全員がディフェンスシステムをしっかり理解してできるようになってきました。周りの選手が指摘したり、このコースに行けばいいなど言い合えるようになってきたのが、今日の驚きでした。その後のハンドリング練習ではキャッチ、パス、ストレートランのスキルが上達していて、応用練習にどんどん入っていけました。その後コンタクト練習ではボールキャリアのヒット練習をして低さ、スピード、強さにこだわって行いました。これもまたすごくいいイメージでハードでタフな練習になりました。一日でも多くラグビーの練習を楽しんで、しんどいことも精一杯頑張り、心身共に育ってくれたらと思います。

今日は学校グランドで練習しました。昨日の階段の筋肉痛ほぐしにタッチフットから行い、ディフェンスセットアップからディフェンスシステムの確認をしました。その後コンタクト練習をし、対人タックルをしました。次にコンタクトバックにトップスピードでタックルに入る練習で、一本一本をコツやフォーム、スピードにこだわって取り組んでいました。その後ハンドリング練習をして、ラストタッチフットをして終わりました。

今日は９時から白川グランドで練習しました。ランジトレーニングをしてからランニングスキルを行いました。良いイメージだったのですぐにディフェンスセットアップを行い、昨日に引き続きの練習だったのですが、コミュニケーションをとれず上手くいきませんでした。最初の練習内容の説明で「おんぶ階段」をすると伝えたところから、何人かの生徒がやる気を損失し、こんな雰囲気ならと、紙谷先生が先に階段に行こうと言われ、急きょ階段メニューが始まりました。グランドの裏にある長めで急な階段を使い、生徒がペアの者をおんぶし、いつもは１０本のところ、１年生は初めてなので６本にしました。最初の３本目までは余裕だと息巻いていた者も４本目の折り返しから、脚が乳酸地獄に到達し、頭は酸欠でフラフラ状態の中、１本１本噛みしめて登っていました。みな最後の最後までスピードを緩めず、周りに声掛け、ポジティブムードを作ってくれていました。心の強さの表れでした。階段練習を終え、皆がグランドに倒れ込んでいる中、ユニット練習に分かれました。フォワードはその後すぐに下半身ウェイトだったのですが、挑戦してウェイトトレーニングを行っていました。どの選手も着々と成長して行ってくれていることが有難いと思える練習でした。

今日は９時から白川グランドで練習しました。ランニングスキルを行い、ディフェンスセットアップを行いました。時間はかかりましたが早くセットアップできるスキルが身についてました。その後、相手をノミネートする練習をしまして、コミュニケーションをとりながら良くなっていきました。ディフェンスセットアップが早くできるようになったので、タッチフットを行い、選手が熱くなりホールド気味になってディフェンスを繰り返し、なかなかトライが取れない中、２トライ２トライの引き分けで終わりました。その後、全員で上半身のウェイトを行い、終わりました。

今日も学校で練習がありました。卒業式準備で練習に遅れるものが居たため、全員が揃うまでタッチフットから練習がスタートしました。1年生対2年生でゲームを行ったり、ごちゃ混ぜでチームを組んでゲームをしました。2年生がたくさん声を出し、1年生がなんとか必死にくらいついていくという感じのタッチフットでした。その後、ランニングスキル、アッタクシェイプの練習をしました。1人1人がアタックのポジショニングや動きを理解できていて、お互いが声を掛け合う姿がとても良かったです。練習の最後にもう一度タッチフットを行いました。練習していたアタックの動きがよくできていて、全員が真剣にプレーに参加していました。ここ数ヶ月、練習でタッチフットを行ってましたが、一番良いタッチフットが出来たと思います。成長が垣間見えてとてもうれしく思いました。

今日は学校での練習で、サッカー部とランニングスキルのアップまで一緒に行いました。全員揃うまでの時間にタッチフットを始め、サッカー部の生徒や、今日から帰寮してきた3年生も参加しに来てくれ、グランドにいる生徒全員でタッチフットを行いました。サッカー部の生徒で能力の高い子たちもたくさん見受けられました。アップでランニングスキルを合同で行い、スピードトレーニングを始めると、サッカー部の生徒の足がつるなどして、改めてラグビー部のトレーニングの強度の高さを感じました。ですがサッカー部の生徒のアジリティの高さにも驚かされました。その後、ダッシュの競争や、リアクション勝負を行い、最初の30分間だけでしたがお互いに良い刺激を与えあったのではないかと思います。その後グランドを二つに分けて、ハンドリング練習をしました。最後の仕留めのシュチュエーションの練習でスピードとストレートラン、アーリーキャッチを意識して行いました。かなりスキルも高くなっており、驚きました。その後アタックのボールキャリーコンタクトを行い、3段階に分けてコツを意識して練習していくとみるみるコンタクトが上手になっていきました。ラストにサポート練習をして終わりました。

今日は白川グランドで練習しました。タッチフットのルールを少し付加して20分間行いました。1年生対2年生でタッチフットをしましたが1年生が上手くなっていたので勝てるかと思いましたが、2年生の鉄壁ディフェンスで2年生の圧勝でした。その後、ボールプレゼンからオフロードパスを繰り返し練習しました。ハンドリング練習でキャッチ練習、パスの練習、オフロードパスの練習をしました。その後、デルタの形でラスト3対１のシュチュエーションの練習をしました。

今日はスキー実習明けの全部員が揃う久しぶりの練習でした。サイドランジとフロントランジでアップをしてから、ランニングスキル、スタートの練習、ボールプレゼンの練習をしました。その後、ハンドリングスキルの練習、ボールをトップスピードで受ける練習、パスの練習、オフロードの練習をしました。その後、コンタクト一対一の練習、コンタクトの基本スキル練習、リアクションを入れてのタックル練習をしました。その後、トップスピードでのサイドタックル練習をしました。その後、ユニットに分かれて練習をして終わりました。

今日は12時45分から学校グランドで練習しました。タッチフットを14時15分までやり続け、かなりハンドリングスキルも上達していました。タッチフットの中でアタックシェイプなどもチャレンジしていたり、アタックに工夫したタッチフットとなりました。次に鉄棒で懸垂をし、ぶら下がり根性試しをして、その後は一対一をディフェンス重視で行いました。相手の間合いに入るためのチェック要素を伝え、次第によいディフェンスが出来るようになりました。終わってからおにぎりを食べて、フリー練習をして終わりました。