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8月8日(水)合宿4日目 午後

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 午後からは午前中のアタックディフェンスで出た課題のリカバリーを中心に行いました。特にリアクションスピードやディフェンス時のロケットスタートが鈍くなっている頃が一番大きな課題です。普通のチームでは天理や御所実の壁を破ることができないので、普通ではない速さで動き続けることを意識して行いました。ランニングスキルのドリルの応用で、頃がってすぐ立つ、立ったらスタートの姿勢を作って、一歩目に爆発的にスタートを切る。上がってまた下がって、またロケットスタート。横に動いて、ディフェンスのポジションに立って、そこからロケットスタート。このようなドリルを繰り返しました。
 次に、スクラムからのディフェンスコースの確認をたり、ユニットに分かれました。BKはハンドリングと抜き合い、FWはより細かくスクラムからのコース取りの確認をやって終わりました。
 明日は午前中は東北のチャンピオンチームである黒沢尻工業さんと合同練習を行います。とても楽しみです。