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12月6日(金)

今日は寮の1階参拝場でトレーニングを行いました。体幹系のトレーニングを30分、上半身プッシュ系のトレーニングを15分、最後に腹筋15分、全部で約1時間のトレーニングでした。メニューの中にはしんどいメニューもありましたが、2人1組の対人トレーニングを多く取り入れたため、ペア同士で声を掛け合い、追い込み、とても楽しそうにトレーニングをしてくれていました。明日は激しい筋肉痛に襲われるでしょう。ラガーマンらしい体つきを目指して、日々トレーニングに励んでいます。これからも温かい声援よろしくお願い致します。