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12月22日(日)

 今日は午後から雨の予報だったので、午前にグランド練習、午後からウエイトにしました。
 午前はいつも通り、ランニングスキル、DFのセットアップ、近場の1対1をして、ATのシェイプをしました。特にATのシェイプでは全体で行ってから、少人数に戻して基本動作の確認をして再度全体に戻しました。だんだんと選手が動きを理解してきたようで、スムーズにボールが動くようになってきました。
 午後は予報通りの雨で、ユニットごとにウエイトと腹筋体幹トレーニングを交互に行い、早めに練習を切り上げました。