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1月23日(木)

今日は雨でグラウンドが使えない状態だったので、ミーティングとウェイトトレーニングをしました。試合前ですので、スピードウェイト、パワーウェイトをしました。身体の使い方が上手い者は、重りを速いスピードでコントロールでき、下半身と上半身の伝動が上手くいき、パワーを生み出せます。出来ない選手はまず、軽い重りのバーでスピードウェイトを行いました。皆ストイックに取り組んでいて、指導している側も勇気をもらいました。練習は早めに切り上げ、18時には終わりました。