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2月11日(火)

今日は祝日で寮内ひのきしんが8時30分からありましたので、9時45分から白川グランドで練習しました。フロントランジ、サイドランジをしてから、ランニングスキルをしました。意外と気温も高く暖かったので、すぐに体温も上がり、アップが完了しました。昨日に引き続きアタックシェイプのジョグから始め、トップまでしました。ポジショニングとランコースを理解したものが多くなってきたので、次はボールをもらうスピードにこだわって練習しました。パスをほるハーフとボールをもらうキャリアのタイミングが合わずにミスが多くなってきたので、まずはキャリアがほってほしいタイミングをハーフに適切に伝えてスピードを出し惜しみせずに走り、ボールをもらう練習をしました。皆がトップスピードでもらえるようになってきたので、サポートをつけてパスを出す練習を追加し、オフロードの練習もしました。選手たちも自由にオフロードパスをしていて楽しそうでした。
その後、ユニットに分かれてウェイトトレーニングとユニットスキル練習をしました。