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12月2日(水) 

こんばんは!
本日はテスト期間なので16時から練習を始めました!
ディフェンス練習の日なのでランニングスキルからリアクション、スタート、返りの動作などを組み込み、早いセットアップを意識して行っていきました!
その後スピードトレーニング。少し重そうな感じはありましたが、増量期間なので良しとします!
その後ディフェンスセットアップ練習をし、いつもの練習の中での応用バージョン、「コミットする相手を探す」ことを導入し、少しずつビジョンを広げていきました!
時間はかかりましたが次第にできるようになり、その中でもセットアップスピードを落とすことなく、できたことが流石でした!!

その後、コンタクト練習を行い、基本のパワーフット、バインドなど行い、最後に下半身ウェイトトレーニングをして終わりました!!
ウェイトトレーニングにしても、重りにチャレンジしようとする気持ちが大きく、皆自分を追い込んでいました!

本当に良い雰囲気で出来ております!有難うございました!