記事一覧

1月10日(日)

こんばんは!
本日は寮内ひのきしん後、午前中10時から3日ぶりに学校グランドで練習しました!
この日も晴れていましたが、グランドが凍るほど冷え込んでおり、ランジメニューとランニングスキルメニューが身体を温めてからスピードトレーニングを行いました!寒い中での瞬発力系のトレーニングは怪我が怖いので、本数は少なめに、またしっかりと柔軟を行ってからしましたが、やはり久しぶりな分、身体は重そうでキレも合宿時より落ちていましたが、来週末には取り戻したいと思います!その後ハンドリング練習からボールキャリア、サポート練習、アタックシェイプコンビ、ラストに来週の公式戦メンバーでのチームアタックを行いました!スクラムやラインアウトからのセットプレーからのアタックを合わせて終わりました!
明日は天理大学ラグビー部の応援をかねて、休みです。
本日もありがとうございました!