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2月10日(水)

ファイル 2008-1.mov
ファイル 2008-2.mov
ファイル 2008-3.mov

こんばんは!
本日はアタックをメインに練習しました!
ランニングスキルからロングパス、4列パスをしたあと、アタックシェイプをしました!
ポッドアタックを導入し、新たなアタックシェイプにチャレンジします!ポッドを3つ作り、繰り返し早くポジショニングをとる練習をしました!
サインコールも含め上手く機能するまで時間はかかりそうですが、今月中には完成させられればと思います!
次のコンタクト練習では1対1のボール奪い合いをしました!
その後ボールキャリーのヒットドライブ練習をし、その後すぐにブレイクダウンの練習をしました!
最後にウェイトトレーニングでは下半身を追い込み、ガーガーウォーク、前後ランジ、対人トレーニングをして終わりました!
本日もありがとうございました!