記事一覧

5月31日(月)

こんばんは。
本日は暑かったので、ランニングメニューは無しで、コンタクトメインでした。
最初にマシーンにタックルをして、そのあと、ボールを持ってマシーンに当たる練習をしました。キーワードとしては、低さとスピードを重視しました。
これを1時間程度して、その後は、ユニットとフリーをして終わりました。
本日もありがとうございました。