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6月15日(火)

こんばんは。本日はコンタクト練習から入り、速さと低さをテーマに繰り返しタックル練習を行いました。タックルに入るスピードの体の使い方の部分がわかり、スピードもグンと上がり、良いモチベーションになって終えました。次にキャリアのアタックのスピードと低さを徹底し、そこにインパクトを乗せてラインブレイクする練習を行い、グランド練習最後にチームを半分に分け、ルールを決め、10分間の本気タッチフットを行いました。
その後ウェイトルームで最大筋力測定を行い、しっかりと自分の力を数値で確認し、ウェイトトレーニングで目標を達成できるように設定しました。
最後に全員で上半身、下半身の筋トレをして終わりました。
本日もありがとうございました。