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9月16日(木)

こんばんは!
本日はウェイトトレーニングから行いました!
スクワット、片足デッドリフト、ハイクリーン、ベントローイングを行い、その後、肩トレ4種、最後にプレートメニューを5種行い、オールアウトしました!
その後、ユニットに分かれてユニットスキル練習をして終わりました!
本日もありがとうございました!!