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10月19日(火)

こんばんは!
昨日から中間テストが始まり、本日はテスト2日目、13時半からウェイトトレーニングから始めました!ベンチプレス、前後ランジ、ハイクリーン、スプリットジャンプ、バントオーバーロウ、Tバーロウを5分ずつ回して追い込みました!
更に首トレ、腹筋、ツイスト、スイング、クライマーをして45分のウェイトトレーニングは終わりました!
その後45分間ユニット練習を行い、全体練習後に30分フリー練習をして終わりました!
本日も無事に終えさせていただきました!ありがとうございました!