記事一覧

1月18日（火）

こんばんは！
本日はハンドリング練習から、2対1、3対2、3対3の抜き合いをしてスペース探しとコミニュケーションをテーマに行いました！
その後5対5でホールドの試合を行い、グランド練習ラストにタッチフットを行いました！
グランド練習後に30分ほどウェイトトレーニングを行い、「お尻に効かせる」目的にランジ、スクワット地獄メニューを行い、しっかりとお尻に効かせて帰っていきました！
本日も無事に終えさせていただきました！
ありがとうございました！