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白川

 今日も白川で練習していきました。
 
<メニュー>
①アップ・ランニングフォーム
②キャッチング(取ってからイン・アウト、取る前にイン・アウト)
 ◆ハンズアップ
 ◆1歩目からトップスピード
 ◆狙っているスペースに1番速い方法で到達する
③パンチングパス(2人、3人、4人)
 ◆ハンズアップ
 ◆取ったボールはすぐ腰に
 ◆フォロースルー
 ◆パス後のストレートラン
 ◆ポールの位置に来るまでに一番外までまわす
④ユニット(FW:ラインアウト・キャッチング、BK:パンチングパス・キック)

 最後に監督から今やっている基本的な練習を、いかに冬合宿でできるか、また、チームで強くなるためにも期末考査の勉強もしっかりするようにという話がありました。(川)

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