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ラン&ユニット

 今日はいつものアップから練習を始めました。そして5人の寄り、対面式の4列パスをしました。そしてゴールラインからゴールラインまでトップで走り、各ライン(22mライン,10mライン,ハーフウェイライン)でうつ伏せにダウンするようにしました。帰りはバック走で各ラインで行きと同じようにダウンします。
 そしてFW・BKに分かれて、FWはスクラムとラインアウトをやりました。BKはラインメイクの練習をしてから個人練習をしました。(川)