今日は久々の快晴の天気で日中の最高気温は３０度を越える真夏日でした。そのため、ユニットに分かれて筋トレとグランド練習を行いました。水分補給をこまめに取りながら、グランドではゆっくりしたペースでブレイクダウンとサポート練習を行いました。筋トレは下半身の主にスクワットを中心に行いました。特にスクワットのしゃがんだ状態のときに股関節に体重をかけることを意識するように繰り返し練習しました。(川)
天理教校学園高等学校ラグビー部 「汗と涙と笑顔の記録」
今日は久々の快晴の天気で日中の最高気温は３０度を越える真夏日でした。そのため、ユニットに分かれて筋トレとグランド練習を行いました。水分補給をこまめに取りながら、グランドではゆっくりしたペースでブレイクダウンとサポート練習を行いました。筋トレは下半身の主にスクワットを中心に行いました。特にスクワットのしゃがんだ状態のときに股関節に体重をかけることを意識するように繰り返し練習しました。(川)