教校学園ラグビー日記

　今日はあいにくの雨模様だったので、乾いた狭い場所で1時間徹底的にハンドリングをやって、その後にウェイトトレーニング＆体幹トレーニングをやりました。
　ハンドリングはボールへのファミリアライゼーションから始めて、徐々に長いパスや狭いグリッドでのポップ・ガット・ダンボールなどをやりました。
　ウェイトトレーニングは主に下半身のメニューを90分やって、筋肉をいじめ抜きました。