教校学園ラグビー日記

　今日は午後からウェイトトレーニングから始めました。下半身の筋肥大を目的に約８０分かけて行いました。
　その後はグランドに出て、ブレイクダウンのベーシックスキルとハンドリングをやって終わりました。