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8月19日(月)合宿最終日 早朝トレーニング

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 いよいよ合宿も最終日の朝を迎えました。しかしあいにく雨でダボスでのトレーニングが出来ずに体育館での練習となりました。生徒にとっては嬉しい反面、最後のダボスでの達成感を感じることが出来ずに少し残念に感じていると思います。
 体育館では主に、夏休みに帰省した時にそれぞれ自宅で行う自主トレーニングのメニューの確認を行いました。体幹を鍛えるトレーニングの注意点を確認しながら1時間行いました。
 残る練習は今日の午前と午後の2回だけです。力を残さずに出し切ってもらいたいです。

8月18日(日)合宿14日目 午後練習

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 今日の午前練習は、早朝練習で予想以上に皆が頑張っていたので、ご褒美に天理大学と慶応大学の試合を応援に行きました。
 午後からはコンタクト練習を徹底してやりました。もう肩が上がらないくらい身体をぶつけて、声もかすれて出ないくらいまで声を出しているのに、皆は生き生きした目で必死に頑張っていました。
 さぁ、残り1日の練習をどう乗り切ってくれるか、本当に楽しみです。みんな、がんばろうー!

8月18日(日)合宿14日目 早朝トレーニング

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 今朝も6:15からダボスで早朝トレーニングを行いました。今日は下半身トレーニングと言うことで、キツい坂道登りのダッシュを20本、その後広大なスキーゲレンデを横断するように、約800メートルの中距離走5本走りました。1年生は中距離走は3本走りましたが、本当によく頑張っていました。たくましい限りです。

8月17日(土)合宿13日目 午後練習

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 午後からはコンタクトを中心に練習を行いました。早朝から午前とかなり走って身体も最高にキツい中ですが、笑顔を忘れず、それでいて闘志をみなぎらせながら取り組んでいました。
 明日と明後日で全ての合宿の練習が終わります。何とかやり切ってもらいたいです。

8月17日(土)合宿13日目 午前練習

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 午前はランニングとハンドリングを中心に90分走りっぱなしで練習しました。
 走ること、リアクションスピード、一歩目の走り出しの速さ、これらを意識しながらボールを触り、また相手にヒットしながらディフェンスを整えるドリルを織り交ぜて、最終的には15人でのアタックの連続シェイプまでやって終了しました。
 いよいよ終わりが見えてきました。何とか笑顔で終われるように心を強く持って頑張ってもらいたいです。

8月17日(土)合宿13日目 早朝トレーニング

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 今朝は6:15から、ダボスという広大なスキーゲレンデに登って、そこで上半身のトレーニングを行いました。坂のゲレンデの負荷を利用して、腕立て・腹筋・スパイダーマン・手押し車等のトレーニングをやりましたが、かなり肩周りに負荷がかかって良いトレーニングになりました。周りでは陸上部がクロスカントリーをやっていたりと、様々なジャンルのチームがトレーニングしていて、良い刺激にもなりました。
 今日は10:00から午前練習、15:30から午後練習を行います。

8月16日(金)合宿12日目 午後練習

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 午後からは15:00からコンタクト練習を行いました。1vs1でのやり合いを中心にして、タックルマシン・コンタクトバッグを使って、ヘロヘロになるほど自分たちを追い込んで、とても良い練習が出来ました。あと3日のセッションが残っていますが、生活面でもしっかりと頑張ってくれていますので、この調子で乗り切って欲しいです。
 写真の最後は、キツい中でも笑顔を忘れない1年生です。笑顔がすてきです。

8月16日(金)合宿12日目 午前練習

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 台風の残り雨の中、9:30から午前練習を行いました。ランニング系の練習を90分、ハンドリングも混ぜながら行いましたが、なかなか集中して良い練習ができました。
 午後は15:30からコンタクト中心の練習を行います。
 写真は2年生のみんなです。

8月16日(金)合宿12日目 早朝トレーニング

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 さあ、いよいよ今日から3部練が始まります。台風の影響で小雨まじりの朝を迎えましたが、早朝トレーニングとして、近くの坂道を利用して、今日は下半身のトレーニングを行いました。
 おんぶして坂道をダッシュしたり、フロントランヂやアヒル歩きで坂を登ったりして、徹底的に45分間、下半身をいじめました。1年生の中には、「今日の早朝トレーニングが人生で一番しんどかった・・」とつぶやいている者もいました。
 午前練習は10時から予定していますが、雨の影響でどのメニューになるかは未定です。

8月15日(木)合宿11日目 早朝

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 今朝は台風の影響も有り、空は晴れているのですが、昨夜からずっと少し強い風が吹き続けています。予報では一日中曇りで、今日の夜から明日の朝にかけて雨が降るようです。
 今朝は6:30に起床しておにぎりを食べて、7:30から約2時間のトレーニングをやります。その後10:00からブランチを食べて、13:00キックオフの天理大学vs早稲田大学の応援に行って、その後は自由行動になります。
 今日の午後のオフが楽しみな反面、明日からの反省練習に不安を持っている複雑な表情の生徒達には、強い覚悟の心を持って残りの合宿を乗り越えてもらいたいです。