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12月10日(火)

本日は白川グランドで1、2年生の新チームVS引退した3年生のOB戦が行われました。まず10時半からの試合は、ラグビー部ではない3年生の合同チームVS新チームのスタートメンバー外の1年生+幹事先生の合同チームの試合が行われました。3年生合同チームの生徒たちは1ヶ月ほど前からタックルの練習をしていた分、試合中にナイスタックルが炸裂していました。また他の部活で3年間鍛えてきた生徒はそれぞれの個性と強さを生かしてラグビーの試合に挑んでいました。試合は1年生チームが1トライをとり勝利しました。
11時から新チームと3年生のOBチームの試合が行われました。やはり、3年生のフィジカルやスキル、スピードや判断が勝り、止めきれないシーンがありましたが、強いランナーに対して思いきりタックルに入る1年生や、昨シーズンレギュラーだった2年生の強烈なタックルで必死に食らいついていました。4トライをとられノーサイドとなりましたが、1年生が多く入った新チームメンバーのこれからの成長が楽しみになるマッチとなりました。2試合ともに、ノーサイドの後は先輩も後輩もなく、お互いに讃え合い、握手を交わし、最後に全員で記念写真撮って、今期のOB戦を終えさせていただきました。

12月9日(月)

本日は13時半から白川グランドで練習しました。明日は引退した3年生VS新チームのOB戦が行われます。その試合に向けて本日は確認練習をしました。ランニングスキルから始まり、DFのセットアップ練習、ブレイクダウンの練習をしました。その後、ユニットに分かれ、全身のパワーウェイトをしました。その後、ユニットごとに明日の試合のセットプレーの確認をして終わりました。

12月7日(土)

本日は学校グラウンドで練習を行いました。
ランニングスキルをして、ステップ練習、そして1対1の抜き合いを行いその後ハンドリング練習を行いました。最初は声が小さく注意される事もありましたが、練習の最後にはみんながしっかりと声を出し、とても良い雰囲気で練習が出来ました。また3年生も沢山来てくれてとても充実した練習だったと思います。
明日は練習は休みです。月曜日からはテストも終わり合宿に向け本格的に練習が始まります。しっかりと気持ちを切り替えて頑張ってもらいたいです。

12月6日(金)

今日は寮の1階参拝場でトレーニングを行いました。体幹系のトレーニングを30分、上半身プッシュ系のトレーニングを15分、最後に腹筋15分、全部で約1時間のトレーニングでした。メニューの中にはしんどいメニューもありましたが、2人1組の対人トレーニングを多く取り入れたため、ペア同士で声を掛け合い、追い込み、とても楽しそうにトレーニングをしてくれていました。明日は激しい筋肉痛に襲われるでしょう。ラガーマンらしい体つきを目指して、日々トレーニングに励んでいます。これからも温かい声援よろしくお願い致します。

12月5日(木)

今日は学校グランドでの練習でした。最初に10分ハーフのタッチフットを前後半しまして、その後アタックシェイプをしました。ボールキャリアの役割、サポートプレーヤーの役割を意識して、冬合宿の練習試合で基本プレーが出来るように、繰り返し行いました。その後、走りこんでボールをキャッチする練習、アングルをつけてボールをもらう練習、抜き際でのトップスピードになる練習をしました。寒い中ではありましたが、一つずつのポイントを絞って繰り返し行いました。その後ユニットに分かれ、ポジションごとに練習しました。練習時のワンシーンで、2年生の澤田惣太君が一つのグリット練習が終わるたびに使った道具の片づけを率先してやってくれていました。また2年生櫻井史弥君はFW練習の際、対人肩車でグランド片道走るメニューを自らを追い込むために「往復」まで走りだし、他の者も吊られ、皆で往復走ることができました。強くなろうと勇んで練習する姿に、こちらも勇まされました。

12月3日(水)

今日は寮内トレーニングをしました。下半身の柔軟性を上げつつ、足腰の強化、フットワークやジャンプ系トレーニングをしました。その後、昨日と同じくコンタクトの基本スキルをして、おんぶなどの対人トレーニングと腹筋、体幹をして終わりました。テスト前日ですので1時間集中で練習をしました。明日は練習休みです。

12月2日(月)

今日は寮内でトレーニングをしました。コンタクト練習の基本から練習しました。体の芯の部分の相手への伝え方、バインドの入れ方、パワーフットの踏み方、膝の位置、軸足の位置など、安全に且強いタックルが出来るように、フォームから練習しました。次にタックル時の首の使い方、タックルリアクションの練習をしました。その後対人トレーニングと、上半身ウェイトをして終わりました。テスト2日前なので、1時間半ほどで終えました。

11月30日(土)

今日は3限目まで授業で、13時頃から学校にて練習をしました。タッチフットから始め、ルールを追加していき、その後ランニングスキル練習をし、ユニットに分かれました。FWは鉄棒で懸垂などプルメニューのトレーニングから入り、コンタクト練習のアップをしてから、対人コンタクトの練習をしました。その後ラインアウトを合わせ、アタックシェイプの練習をしました。BKはパススキル練習、対人パス、キック練習などをしていました。その後フリー練習を30分ほどして終えました。練習を終えてから、フリー練習で残るものが多く、キックゲームを1時間以上経っても続けている選手もいて、この努力がきっとこの先、この子たちの力になると思えた練習風景でした。

11月29日(金)

今日はランニングスキルから始め、バウンディングやジャンプ系をして、ユニットに分かれ下半身ウェイトをしました。FWのユニット練習は、1対1のDF、AT、アタックシェイプの練習、ワンリフトをしました。BKは見れていないのでわかりませんが、FWのウェイトトレーニングは、1年生は初めてのメニューが多い中で、正しいフォームに拘り、できるものは強度を上げて、皆必死に真剣に汗がどっと出るほど頑張っていました。

11月28日(木)

今日は白川グランドにて、FWBKでウェイトトレーニングとユニット練習に分かれて練習しました。BKは上半身ウェイトから始め、FWはスクラム姿勢から、5人スクラム、8人スクラムとバインドや角度など時間をかけて練習しました。その後、コンタクトの基礎練習をして、BKとウェイトを入れ替わりました。BKは抜き合いをして、パススキル練習、キックをしてました。テスト1週間前の門限が18時でしたので、短時間で終えました。