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12月2日(月)

今日は寮内でトレーニングをしました。コンタクト練習の基本から練習しました。体の芯の部分の相手への伝え方、バインドの入れ方、パワーフットの踏み方、膝の位置、軸足の位置など、安全に且強いタックルが出来るように、フォームから練習しました。次にタックル時の首の使い方、タックルリアクションの練習をしました。その後対人トレーニングと、上半身ウェイトをして終わりました。テスト2日前なので、1時間半ほどで終えました。

11月30日(土)

今日は3限目まで授業で、13時頃から学校にて練習をしました。タッチフットから始め、ルールを追加していき、その後ランニングスキル練習をし、ユニットに分かれました。FWは鉄棒で懸垂などプルメニューのトレーニングから入り、コンタクト練習のアップをしてから、対人コンタクトの練習をしました。その後ラインアウトを合わせ、アタックシェイプの練習をしました。BKはパススキル練習、対人パス、キック練習などをしていました。その後フリー練習を30分ほどして終えました。練習を終えてから、フリー練習で残るものが多く、キックゲームを1時間以上経っても続けている選手もいて、この努力がきっとこの先、この子たちの力になると思えた練習風景でした。

11月29日(金)

今日はランニングスキルから始め、バウンディングやジャンプ系をして、ユニットに分かれ下半身ウェイトをしました。FWのユニット練習は、1対1のDF、AT、アタックシェイプの練習、ワンリフトをしました。BKは見れていないのでわかりませんが、FWのウェイトトレーニングは、1年生は初めてのメニューが多い中で、正しいフォームに拘り、できるものは強度を上げて、皆必死に真剣に汗がどっと出るほど頑張っていました。

11月28日(木)

今日は白川グランドにて、FWBKでウェイトトレーニングとユニット練習に分かれて練習しました。BKは上半身ウェイトから始め、FWはスクラム姿勢から、5人スクラム、8人スクラムとバインドや角度など時間をかけて練習しました。その後、コンタクトの基礎練習をして、BKとウェイトを入れ替わりました。BKは抜き合いをして、パススキル練習、キックをしてました。テスト1週間前の門限が18時でしたので、短時間で終えました。

11月27日(水)

本日は学校てをどりまなびだった為、学校グランドにて1時間程度、練習しました。グランドに来たものからおにぎりを食べ、ランニングスキル練習、ハンドリング練習をしました。基礎練習から始めたのですが、新チームの選手たちは皆能力が高く、応用練習まですぐに進められ、判断練習、コミュニケーション練習にまで入ることができました。その後、ユニットに分かれ、FWはスクラム姿勢から下半身トレーニングとアタックコンタクトの基礎練習をして、ワンリフトをして終えました。BKは抜き合いをして、アタックのヒット、抜き際のスピードアップ練習、キックをして終えました。短時間ではありましたが、とても充実した練習になりました。

11月25日(月)焼肉会

 今日は保護者会による焼肉会を開いていただきました。3年生へのねぎらいの意味をこめた会で、恒例の美味しい肉だけでなく、ピザやデザートまで心のこもったメニューに選手はとても喜んでいました。3年生一人ひとりから一言ずつメッセージを言いながら、中身の濃い会となりました。
 大会中のモチベーションビデオの上映会や選手によるハカなどとても盛り上がりました。
 最後になりましたが、保護者の皆様今日もとても素敵な焼肉会を開いていただき誠にありがとうございました。1,2年生の選手は先輩の良い伝統を引き継いで、天理・御所に勝つチームを目指して明日からの練習を頑張りましょう。

11月23日(土)

 今日は午前中に練習しました。まず全体でランニング・スピード系をしてからユニットに分かれて、グランド練習とウエイトを行いました。FWは股関節の使い方とラインアウト、BKはパスをしました。明日は休みにします。

11月22日(金)

本日はフリー練習から始め、遅れてくる選手がいたので、全員揃うまでユニット別でスキル練習をしました。FWはラインアウトのリフト練習をし、BKはハンドリングスキル練習をしました。全員揃ってからは、FWはスクラムの姿勢などの基礎練習、BKは下半身のウェイトトレーニングをしました。その後交代し、FWがウェイトトレーニング、BKは抜き合いや、キック練習をして、練習終了後には練習に来てくれた3年生にお礼をして終了しました。

11月21日(木)

 今日は全体練習をしました。2人1組でボールのキャッチとパスを練習してから4人組でのパス練習をしました。その後2対1、3対2の抜き合いをしました。最後にコンタクト練習をしました。3年生がコンタクトバッグを持って、現役がボールを持って当たる、タックルをしました。

11月20日(水)

昨日に引き続き今日も3年生が多くグラウンドに足を運んでくれ、3年生を交えてタッチフットから始まりました。ミスは多かったですが1年生も積極的にボールに絡んでスキルアップ出来た気がします。その後ユニットに分かれて上半身ウエイトトレーニングとグラウンドでスキル練習を30分ずつに分けて行いました。ウエイトトレーニングもグラウンドでの練習もとても雰囲気がよくどんどんスキルアップしていくのが分かりとても良い練習ができました。